ponad 100kg

xDDDDDD MMB to baaaaaaardzo lajtowy spalacz. Ozzy ma 17 lat, więc co to dla niego za różnica biorąc w dodatku pod uwagę, że waży ponad 100kg? Poza tym - hepi berzdej byku, na wakacje chcę Cię widzieć wyciętego %-)

[...] sprzętu dzięki któremu mógłbyś takie obciążenie zastosować. Poza tym pamiętaj że proporcjonalna budowa i siła wiąże się z tym że w takich bojach jak siad czy ciąg będziesz musiał wziąc sporo ponad 100kg... wiosło sztangą czy podciąganie na drazku minimum na takim samym poziomie, żeby to ładnie wyglądało bez żadnych paskudnych dysproporcji ;)

[...] iść, więc staram się to wam zobrazować. Poza tym pamiętaj że proporcjonalna budowa i siła wiąże się z tym że w takich bojach jak siad czy ciąg będziesz musiał wziąc sporo ponad 100kg... wiosło sztangą czy podciąganie na drazku minimum na takim samym poziomie, żeby to ładnie wyglądało bez żadnych paskudnych dysproporcji ;) Rozumiem, ale ja nie [...]

wymiar i waga jest, wizualnie gorzej ale mam podobnie ponad 100kg na wadze a przy wzroscie tego poprostu nie widac, zycze powodzenia napewno bede zagladal komentowal ewentualnie doradzal w miare mozliwosci, pozdrawiam

[...] 3 Samir Troudi 4 Emmerson De Almeida 5 Adnan Gosto 6 Milan Oboril do 100kg 1 Miha Zupan 2 Ludovic Bogaert 3 Valantis Dokos 4 Usman Bathily 5 Marti Pozzi 6 Eduardo Urrutikoetxea ponad 100kg 1 David Hoffmann 2 Stefano Di Muzio 3 Marek Szostak 4 Petr Prezna 5 Fabio Petruio 6 Sulaiman Altarkait Zmieniony przez - Possible w dniu 2015-06-13 21:59:00

[...] następny: Planuję dalej pociągnąć na PHAT. Rekordy w TS: Nie robiłem bardzo dawno powtórzeń na ciężarach maxymalnych, więc nie mam pojęcia, ale na bank wszystko grubo ponad 100kg, no może poza wycisku na poziomej, gdzie pewnie w 100-110 bym sie zamknął.. Stosowana suplementacja HiTec'a do tej pory: Chyba większość %-) Białko, kreatyna, [...]

[...] nic i tak zawsze. Jeśli schodzę niżej z ciężarami i robię mega dokładnie-też nic nie czuję jedyny przypadek, kiedy czułem plecy po treningu, to wtedy, kiedy zarzucałem po ponad 100kg w wiośle (w dużej mierze praca nóg, na filmikach wyglądało to zaj**iście śmiesznie), ale to już było średnio zdrowe dla kręgosłupa-techniki kompletny brak A klaty [...]

[...] przez wiele lat jak ten kulturysta, jak ww Wuchta czy inni, ktorzy maja na sobie gore miesni sa w stanie spalac takie ilosci bialka np 4g/kg. jednak tacy jak my, ktorzy waza ponad 100kg, ale maja wysoki bf% i dopiero zaczeli przygode z silownia nie sa w stanie przyjac takich ilosci bialka. ja sam uspokoilem sie juz z tym bialkiem. teraz mam [...]

Rysio nawet za 10 lat bedzie niedopokonania :)a propo drazka to zaden wyczyn wazyc 100kg i podciagnac sie z 20kg podciagnij sie z 70kg 8 razy sa osoby,ktore trenuja rekreacyjnie waza ponad 100kg i to robia :)

cocta spoko ja mam MC w rampie 6 6x140kg 5x150kg a mogę:-) więcej :-) Wiosło tez ponad 100kg wiec spoko mnie to cieszy :-P:-P:-P:-P:-P:-P:-P:-P

[...] stoi w miejscu (brzuch też :/ ), ale obwody podskoczyły - czyli jestem na plus. Jeden z forumowiczów się odchudzał w taki sposób, że jeździł na rowerku 3godz dziennie!! Z ponad 100kg schodził.. Z tego co pisał - jest w majowym Men's Health! Po zrzuceniu 10kg zmniejszył ilość aerobów, a po kolejnych iluśtam kg zaczął ćwiczyć siłowo..efekt [...]

[...] do jakieś 15-20km wędrówki :-D p.s - ładne kopytko ;-) Dzięki :) no wlasnie tak mi koleżanka mówiła że potrzebujemy gdzieś z 10h a koleżanka która do mnie wpada waży lekko ponad 100kg więc chciałabym żeby przeżyła ten wyjazd bo po Śnieżnych kotłach myślałam że mnie zabije :p więc Trójgarb będzie lepsza opcja . O to skąd wychodzimy nawet nie [...]

elegancka forma ;-) trzymam kciuki zeby w koncu udała się ta masa i było grubo ponad 100kg i oby bez żadnych niespodzianek. Powodzenia ;-)

podaj mi swój trening bo też chce robić łapke ponad 100kg zarzutami :/

[...] zupełnie zielonych, twoje mięśnie i stawy nie są jeszcze gotowe na taki trening, no i z takim małym obciążeniem mało skuteczny, zacznij jak każda, od podstaw ;-) swoją drogą przysiad 5kg a wiosło 10kg, jakbym dała radę wziąć 2x więcej w wiośle niż w przysiadzie to bym ponad 100kg machnęła ;-) Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-12-14 20:13:08

[...] ostatnie lato, że przechodzę koło takiego automatu i stoi tam grupa ludzi, 6-7 osób. Wszyscy oczekiwali na uderzenie takiego "byczka" - koło 190cm, waga spokojnie ponad 100kg, łapkę też miał grubo ponad 40cm, ogólnie rzeźba była, zalany nie był. Wziął zamach i jak ***nął to wyskoczyło ok. 9300 na 10 000, czyli jednym słowem bardzooo [...]

[...] wyłącznie od środków chemicznych i ani to wybiegane ani porozciągane, siła też była wątpliwa jak na te środki - dla mnie to zaprzeczenie sportu. Co innego jak chcesz ważyć ponad 100kg, swoje podnosić, do tego jesteś sprawny, gibki i coś potrafisz i chcesz się czymś wspomóc by nadrobić regenerację i nieco polepszyć warunki do samego treningu od [...]

A jak wyniki siłowe w siadach, mc ? Trzymają się czy jest spadek ? Nie wiem Panie kochany, jedyne przysiady jakie robię to te z ponad 100kg kolegą na barkach czy tam wykroki - bez różnicy. Sztangi nie tykam. Pewnie dałbym radę jeszcze 150kg jedną ręką pociągnąć w martwym. Cały czas coś dźwigam, może nie sztangi co prawda, ale ciężkich partnerów [...]

i już po porannym treningu zapasów, lubię szlifować niektóre techniki, zwłaszcza do suplesów. Jak technika wyjdzie dobrze to 0 siły się w to wkłada, a chłop ponad 100kg lata jak ping-pong :-)

to ja pisalem ale chodzilo mi o tego wydziaranego ale jezeli waga ponad 100kg i 88 w pasie to tez ładnie